9 deliciosas recetas de postres de yogur que son grandes

9 deliciosas recetas de postres de yogur que son grandes para tu intestino

Te desafío a pensar en un alimento que esté más asociado con la salud intestinal que el buen yogur añejo. Y también por una buena razón: este desayuno fermentado está repleto de cultivos probióticos que fortalecen el tracto digestivo.

Pero, ¿por qué limitar este delicioso y cremoso alimento probiótico a los confines de la mesa del desayuno? Especialmente cuando hay tantas formas ingeniosas de usarlo … ¿como la base perfecta para un postre dulce, satisfactorio y enriquecedor para las entrañas?

Cuando necesito un postre estimulante, mi yo perezoso suele comerlo directamente del frasco, con unas rodajas de plátano maduro y un chorrito de miel cruda, pero si dispones de unos minutos, puedes crear una enorme y deliciosa variedad de alimentos. alternativas.Postre usando la materia cremosa.

Para comenzar a hacer postres más saludables, aquí hay un resumen de algunas deliciosas recetas de postres de yogur que satisfacen los antojos. es ¡Viene provisto de buenas bacterias intestinales!

Los semifreddi son un testimonio vivo del dicho «El todo es mayor que la suma de sus partes. «Quiero decir, es solo yogur. Y fruta. Y granos que se desmoronan. Pero juntos … Oh, juntos, es celestial …

recetas de postres de yogur

Además, solo se necesitan 5 minutos para batir y es una forma inteligente y sabrosa de comer muchas cosas saludables que probablemente no querrá comer por su cuenta, por ejemplo, semillas de lino molidas, germen de trigo (ambos forman excelentes capas en un Semifreddo de yogur). Y solo hay infinito variaciones que puede hacer (piña, mango, bayas, miel, mermelada, cacao en polvo, semillas, nueces) ¡todo el mundo es suyo para experimentar y agregar ese parfait de yogur que está haciendo!

Pero … aquí tienes una receta genial, sencilla y deliciosa con la que puedes empezar 🙂

… Y una receta de parfait de tarta de manzana particularmente deliciosa.

Como lo demostró el fro-yo, el yogur sabe muy bien congelado. Esta receta toma de 5 a 10 minutos para prepararse (menos el tiempo de congelación), y usted tiene una deliciosa tanda de yogur helado de frutas para picar cuando y donde quiera.

Oh, estoy reemplazando el azúcar blanca en esta receta con miel. Y en cuanto a la fruta, los plátanos son geniales. También lo son las piñas. Incluso mi trasero holgazán se salta por completo el asunto de la «botella exprimible»: yo recojo / recojo las cosas que están allí. Hace el torbellino por sí solo. ¡Obtén la receta aquí!

Ok, esto no es tan fácil como el anterior … pero ¡Míralo!

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ES que no vale una pequeña porción de tu día?

Todavía no he probado esta receta, pero hasta entonces seguiré babeando … ¡Obtén la receta de Smitten Kitchen!

Helado. Y los bocadillos. Dos de los inventos gastronómicos más brillantes de la historia. Y se fusionaron en uno … oh, oh, son tan buenos.

Siempre me han gustado los sándwiches de helado. De hecho, son mi primer amor por el helado * real *. Claro, había otros helados antes, pero ninguno me hizo sentir como me sentí cuando sostuve mi primer sándwich de helado. ¡Sin taza! ¡Sin cono! Tan autosuficiente. Tan brillante. Tan perfecto.

De cualquier manera, esta receta de sándwich de helado en particular me hizo temblar el estómago. Supongo que hará lo mismo con el tuyo … en el buen sentido, claro, porque el yogur es bueno para el intestino 🙂

Obtén la receta (y hermosas fotos) de Laura Fuentes.

A veces, cuando estoy aburrido, salto sobre Yummly y pervierto todos los hermosos postres. Y luego voy a tomar un poco de yogur.

Este es mi flechazo reciente, se ve increíble, ¿verdad?

¡Obtén la receta en Yummly!

Jaja, YoJo. Una combinación tan simple y sabrosa. Me encanta.

Obtén la receta aquí.

¿Hay alguna lista de postres completa sin algunos brulée? No me parece…

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La chica que hizo esto es mi nuevo héroe. Yogur brulee. Es tan brillante que no tengo nada más que añadir. Solo una foto …

… y un enlace a la receta.

Oh, mantequilla de maní. Cuanto te adoro. Sobre todo con un poco de yogur …

Amo esta receta. Y la chica que lo hizo. Es súper simple y realmente delicioso.

Obtenga deets aquí.

La formación de hielo hace que todo sea mejor. Esa es la única razón por la que como cupcakes. Y el pastel. Y muchas cosas que probablemente no debería. Por eso es maravilloso que el yogur se pueda utilizar como un sustituto simple y saludable de una gran cantidad de glaseado sabroso.

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Obtén la receta aquí.

El yogur es claramente excelente como alternativa de postre, pero ¿sabías que también puedes usarlo como sustituto de muchos otros platos? Echa un vistazo a las 51 recetas saludables de yogur de The Greatist para obtener más ideas 🙂